Τεστ Κατάθλιψης

Αισθάνεστε θλίψη, βαθιά απογοήτευση, αίσθηση αδιεξόδου ή κενού;

Αισθάνεστε οτι έχει χαθεί το ενδιαφέρον σας ή η ευχαρίστηση για δραστηριότητες οι οποίες σας ευχαριστούσαν στο παρελθόν και τις βρίσκατε ενδιαφέρουσες;

Αντιμετωπίζετε δυσκολίες με τον ύπνο σας, έχετε αϋπνίες κάνετε διακεκομμένο ύπνο ή κοιμάστε πάρα πολλές ώρες;

Αισθάνεστε πεσμένη την ενέργεια σας ή είστε συνεχώς κουρασμένοι;

Παρατηρήσατε υπερένταση ή επιβράδυνση στην ομιλία ή στις κινήσεις σας τόσο σημαντική που ο κύκλος σας να σας το έχει προσέξει και να σας το έχει αναφέρει;

Έχετε χάσει ή αντίθετα έχετε πάρει περισσότερο από το 10% του σωματικού σας βάρους τους τελευταίους 6 μήνες;

Έχετε παρατηρήσει αλλαγή στην όρεξη σας για φαγητό, είτε έχει μειωθεί ή αντίθετα έχει αυξηθεί σημαντικά;

Βιώνετε αισθήματα αποτυχίας ή απογοήτευσης για εσάς ή την οικογένεια σας;

Αντιμετωπίζετε δυσκολίες συγκέντρωσης της προσοχής και της σκέψης σας σε δραστηριότητες που πριν δεν είχατε πρόβλημα (πχ στην ανάγνωση ενός βιβλίου, στην εκτέλεση μιας συνταγής μαγειρικής);

Κάνετε σκέψεις σχετικές με το θάνατο σας, ή σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας με οποιονδήποτε τρόπο;