Eugenia Tsoni.In-Therapy
Κλείστε ραντεβού

Αξιολόγηση Κατάθλιψης: Εργαλείο αυτογνωσίας και συναισθηματικής ενσυνείδησης

Το online τεστ για την πιθανότητα καταθλιπτικών συμπτωμάτων διερευνά εάν έχετε συμπτώματα κατάθλιψης και την πιθανή ενταση αυτών. Στόχος του δεν είναι η να αποκαταστήσει τη διάγνωση αλλα να δώσει μια πρώτη εκτίμηση και να κινητοποιήσει τα άτομα που πιθανόν αισθάνονται κάποια δυσφορία να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Βασίζεται στο ψυχομετρικό εργαλείο και στα κριτήρια του DSM-V και θα σας δώσει μία πρώτη εκτίμηση, για να σας βοηθήσει να καταλάβετε αν παρουσιάζετε καταθλιπτική συμπτωματολογία.

Είναι ανώνυμο, δωρεάν και η συμπλήρωση του διαρκεί περίπου 2-5 λεπτά. Το παρόν τεστ σε καμμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την κλινική αξιολόγηση από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, που είναι ο ειδικός για να εκτιμήσει τα συμπτώματα, να θέσει διάγνωση καθώς και να προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

Πηγές:
  1. Negeri, Z. F., et al. (2021). Accuracy of the PHQ-9. BMJ, 375, n2183.
  2. Levis, B., et al. (2019). Accuracy of PHQ-9 for screening. BMJ, l1476.
Συντάκτρια: Τσώνη Ευγενία, Ψυχολόγος, ΜSc Κλινική- Κοινοτική Ψυχολογία
In-Therapy - Depression

ΟΔΗΓΙΕΣ

Παρακαλώ απαντήστε τις παρακάτω ερωτήσεις σχετικά αυθόρμητα σκεπτόμενοι πως νιώθατε κατα τη διάρκεια του τελευταίου μήνα.Επιλέξτε την απάντηση που είναι πιο κοντά στο βίωμά σας.

Αισθάνεστε θλίψη, βαθιά απογοήτευση, αίσθηση αδιεξόδου ή κενού;

Αισθάνεστε οτι έχει χαθεί το ενδιαφέρον σας ή η ευχαρίστηση για δραστηριότητες οι οποίες σας ευχαριστούσαν στο παρελθόν και τις βρίσκατε ενδιαφέρουσες;

Αισθάνεστε οτι έχει χαθεί το ενδιαφέρον σας ή η ευχαρίστηση για δραστηριότητες οι οποίες σας ευχαριστούσαν στο παρελθόν και τις βρίσκατε ενδιαφέρουσες;

Αντιμετωπίζετε δυσκολίες με τον ύπνο σας, έχετε αϋπνίες κάνετε διακεκομμένο ύπνο ή κοιμάστε πάρα πολλές ώρες;

Αισθάνεστε πεσμένη την ενέργεια σας ή είστε συνεχώς κουρασμένοι;

Παρατηρήσατε υπερένταση ή επιβράδυνση στην ομιλία ή στις κινήσεις σας τόσο σημαντική που ο κύκλος σας να σας το έχει προσέξει και να σας το έχει αναφέρει;

Έχετε χάσει ή αντίθετα έχετε πάρει περισσότερο από το 10% του σωματικού σας βάρους τους τελευταίους 6 μήνες;

Έχετε παρατηρήσει αλλαγή στην όρεξη σας για φαγητό, είτε έχει μειωθεί ή αντίθετα έχει αυξηθεί σημαντικά;

Βιώνετε αισθήματα αποτυχίας ή απογοήτευσης για εσάς ή την οικογένεια σας;

Αντιμετωπίζετε δυσκολίες συγκέντρωσης της προσοχής και της σκέψης σας σε δραστηριότητες που πριν δεν είχατε πρόβλημα (πχ στην ανάγνωση ενός βιβλίου, στην εκτέλεση μιας συνταγής μαγειρικής);

Κάνετε σκέψεις σχετικές με το θάνατο σας, ή σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας με οποιονδήποτε τρόπο;

In – Therapy

Blog

Σχετικά με εμένα

Όροι χρήσης

Πολιτική απορρήτου

Υπηρεσίες

Ατομική ψυχοθεραπεία

Συμβουλευτική γονέων

Συμβουλευτική ζεύγους

Online συνεδρίες

Ομαδική ψυχοθεραπεία

Επικοινωνία

Αίαντος 3Α, 152 38, Βριλήσσια 

Τ: +30 6946 729 309

jennytsoni@gmail.com

hello@in-therapy.gr

2026, Designed & Developed by Miepsilon