Αξιολόγηση ΔΕΠ-Υ: Εργαλείο Αυτογνωσίας και Κατανόησης Προσοχής

Η ΔΕΠ-Υ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει την προσοχή, τη συγκέντρωση και τον έλεγχο της συμπεριφοράς. Η έγκαιρη αναγνώριση και αξιολόγηση της ΔΕΠ-Υ μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας.

Αυτό το τεστ έχει σχεδιαστεί ως ένα εργαλείο αυτοαξιολόγησης για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα πιθανές ενδείξεις ΔΕΠ-Υ. Τα αποτελέσματά του δεν αποτελούν διάγνωση. Για ακριβή αξιολόγηση, συνιστάται η επικοινωνία με έναν ειδικό ψυχικής υγείας ή νευροψυχολόγο.

Ο στόχος είναι να σας δώσει μια αρχική εικόνα, να ενισχύσει την αυτογνωσία σας και να σας καθοδηγήσει σε επόμενα βήματα προς την κατανόηση και τη διαχείριση της προσοχής και της συγκέντρωσής σας.

Δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ σε λεπτομέρειες ή κάνω λάθη από απροσεξία

Δυσκολεύομαι να παραμείνω συγκεντρωμένος σε συζητήσεις ή εργασίες

Αποφεύγω ή αναβάλλω εργασίες που απαιτούν μεγάλη συγκέντρωση

Χάνω συχνά αντικείμενα που χρειάζομαι (κλειδιά, πορτοφόλι, σημειώσεις)

Μου είναι δύσκολο να μείνω ακίνητος ή να ηρεμήσω

Μιλάω ή ενεργώ παρορμητικά χωρίς να σκέφτομαι τις συνέπειες

Αλλάζω δραστηριότητες συχνά πριν τις ολοκληρώσω

Ξεχνάω συχνά καθημερινές υποχρεώσεις (ραντεβού, προθεσμίες)

Δυσκολεύομαι να οργανώσω εργασίες ή δραστηριότητες